Malzemeler

Yarım demet brokoli
1 adet orta boy havuç
4-5 adet arpacık soğan
3 diş sarımsak
1 kapya biber
1 yeşil biber
4 adet derisiz tavuk baget
1 tatlı kaşığı tuz ve toz kırmızı biber
1/2 çay kaşığı karabiber ve kekik
1 adet Fırın Poşeti

Hazırlanışı

Tüm malzemeler bir kasede baharatlarla karıştırıldıktan sonra fırın poşetine doldurulur.
Fırın poşetinin ağzı sıkıca bağlanır ve üzerine kürdanla 2-3 delik açılır.
200 derecede ısıtılmış fırında 1 saat pişirilir.

Tüm Tarif Yaklaşık 900 Kalori